Защо желязото е толкова важно за нашето здраве?
Желязото е химичен елемент с изключително значение за здравето на човешкия организъм. То е ценно съединение за метаболизма, за оформянето на червените кръвни клетки и за осигуряването на жизненоважния кислород на различните органи и системи. Има ключова роля в поддържането на добра имунна система, както и устойчивостта към стреса и заболяванията.
В сравнение с мъжете, жените имат по-голяма нужда от различни витамини и минерали, в това число и желязото. Бременността, менструалният цикъл, както и хормоните на дамите оказват драстични промени в организма и необходимостта от допълнително му подсилване. Ето защо приемът на желязо за тях е от особено значение за доброто общо здраве. Има много различни добавки, които могат да бъдат от полза, но най-добрият източник си остава храната: месо, ядки и зеленолистни зеленчуци. Вижте кои са едни от най-полезните сред тях в нашата инфографика и защо.
Какво може да попречи на усвояването на желязото в организма - видео
Продукти свързани с ГАЛЕРИЯТА
АЛКА МИНЕРАЛЕН КОМПЛЕКС капсули * 120
ХЕМОВИТ ЛИКУИД ГОЛД 200 мл ХЕЛТ ЕЙД
АЛАЙВ МАКС ПОТЕНСИ МУЛТИВИТАМИНИ капсули * 90 NATURE'S WAY
СУПЕР МУЛТИМИНЕРАЛИ таблетки * 100 HOLLAND & BARRETT
ЦЕНТРУМ SILVER 50+ ЗА ЖЕНИ таблетки * 30
БИОХЕРБА МИНЕРАЛНА СОЛ № 3 ФЕРУМ ФОСФОРИКУМ таблетки * 230
ГАЛЕРИЯТА е свързана към
- Свободно време
- Активни и здрави
- По кое време на деня се пият витамините и добавките
- Препарати, съдържащи желязо
- Инфузия на железни препарати (вливане на желязо венозно)
- 10 храни, богати на желязо, за повишаване на хемоглобина
- Дисрегулацията на желязото е рисков фактор за продължителен COVID
- Желязо в кръвта
- Див рожков, дърво на Юда, Церцис
- Изследване на феритин
- Каламинов лосион
- Силиций и силициева вода в полза на здравето
Коментари към Защо желязото е толкова важно за нашето здраве?