Основни техники за релаксиращ масаж в домашни условия
Масажът е подходящ начин да се отпуснете в края на работния ден и да елиминирате стреса. Не е задължително да посещавате професионалисти в тази област, за да получите така желаното облекчение. Запознайте семейството си с някои основни стъпки при масажа, които събрахме в кратко ръководство, и може да се радвате на релаксиращи масажи в домашни условия.
На първо място е осигуряването на подходяща температура в помещението. Изберете златната среда и нека не е нито студено, нито горещо в стаята. Имайте предвид, че тялото се охлажда по време на масажа.
Препоръчително е да си подготвите специална маса за масажа. В случай че не разполагате с такава, заложете на твърда повърхност.
Завършвайте масажите с леки потупвания, така ще успокоите кожата.
Продукти свързани с ГАЛЕРИЯТА
ГАЛЕРИЯТА е свързана към
- Свободно време
- Активни и здрави
- Мирта
- Йони масаж и вагинален оргазъм - древна тантра практика
- Масаж на дланите за спокойствие и красота
- 5 точки за акупресура, чиито масаж помага за отслабване
- Боуен терапия - какво представлява и кога може да е от полза
- Физиотерапия
- Рефлексотерапия в домашни условия
- Мануална терапия
- Оказване на първа помощ - кардиопулмонална ресусцитация
- Какво представлява вендузотерапията, видове вендузи и методи на лечение
Коментари към Основни техники за релаксиращ масаж в домашни условия