Начало Интерактивни Таблици Взаимодействия между витамини и минерали

Взаимодействия между витамини и минерали

Взаимодействия между витамини и минерали - изображение

По какъв начин отделните витамини и минерали взаимодействат помежду си?

За постигане на оптимален ефект от приема на определени добавки, съдържащи витамини и/или минерали, е от изключително значение тяхното комбиниране по подходящ начин.

Едновременната употреба на две или повече субстанции може да доведе до постигане на пълен ефект или точно обратното, до намален/липсващ ефект.

    съвместими             несъвместими              неутрални    
ВитаминиМинерали
ADЕKCB1В2В3В5В6В7B8В9В12FeMgCaZnPCuCrSeMn
A
D
Е
K
C
B1
В2
В3
В5
В6
В7
B8
В9
В12
Fe
Mg
Ca
Zn
P
Cu
Cr
Se
Mn
Наименование
Ретинол
Калциферол
Токоферол
Фитоменадион
Аскорбинова киселина
Тиамин
Рибофлавин
Ниацин
Пантотенова киселина
Пиридоксин
Биотин
Инозитол
Фолиева киселина
Кобаламин
Желязо
Магнезий
Калций
Цинк
Фосфор
Мед
Хром
Селен
Манган
5.0, 4 гласа

КОМЕНТАРИ КЪМ ТАБЛИЦАТА