Защо да хапваме редовно тиквени семки?

Тиквените семки (разбира се, не тези, пълни със сол) са изключително полезно лакомство, от чиито свойства човек може да се възползва. Вместо да хрупаме солети и бисквити в офиса, е добре да ги заместим със сурово тиквено семе, което не просто ще ни засити с малко калории, но и ще подобри редица аспекти на здравето ни.