Липсата на сън може да доведе до 6 опасни състояния
Сънят не е само един от най-приятните и отпускащи аспекти на живота, но е един и от най-важните. Нощният сън дава възможност на тялото да отпочине и да се презареди. Това състояние е предназначено за възстановяване на функциите на централната нервна система, главния мозък и всички функции, които човек е използвал през изминалия ден. Той е определящ фактор за цялостното възстановяване на психическото и физическо здраве на човек.
Но когато, човек се лишава от сън, тези процеси не се изпълняват в пълен капацитет. Редовното недоспиване може да доведе до сериозни последици за здравето. Редица изследвания доказват, че липсата на сън е предпоставка за развитието на различни заболявания, някои от които смъртоносни.
Запознайте се с кои болести може да се сблъска човек, ако лиши организма от средностатистически осем часа сън в денонощие.
По статията работи: Велина Неделчева
Източник: lifter.com.ua
ГАЛЕРИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Заболявания
- Недоспиването състарява мозъка
- Липсата на сън вреди на женските бъбреци
- Защо преяждаме системно
- Хроничното недоспиване води до липса на мотивация в средата на седмицата
- Как да се справим с липсата на сън?
- Липсата на сън носи рискове по време на шофиране
- Хората спят все по-малко заради социалното напрежение
- Домaшни средства срещу тъмни кръгове под очите
- Липсата на сън ни прави по-оптимистични?
- Ето какво се случи, когато започнах да се будя всеки ден в 5 сутринта
Коментари към Липсата на сън може да доведе до 6 опасни състояния