5 храни, които могат да предотвратят гаденето по време на пътуване

от 15 авг 2019г., обновено на 14 юли 2025г.

Много от нас обичат да пътуват, да опознават нови места, култури и хора. Но самото пътуване може да се окаже неприятно изживяване, ако изпитваме гадене. За някои тези моменти са толкова непоносими и тежки, че понякога са склонни да отменят посещението си до така мечтаната дестинация. За тях едно подобно пътуване би било изключително неприятно. Те свързват пътешествието със симптоми като: световъртеж, главоболие, умора, студена пот, повишено отделяне на слюнка и повръщане. За щастие, природата ни дава варинати за облекчаване на състоянието. Вижте пет храни, с които да предотвратим гаденето по време на пътуване.

› Средства за облекчаване на гадене при пътуване (кинетоза)

Източник:

viralbake.com

Джинджифил. Той е известен със своя антиеметичен ефект. Успокоява стомаха и бързо облекчава гаденето. Джинджифилът може да се приеме под формата на чай или да се дъвче като бонбони.

Мента. Според проучване от 2014 г. миризмата на мента облекчава гаденето. Можете да вземете както ментови листа, така и етерично масло със себе си по време на път. Ментовите бонбони също са добра алтернатива.

Кардамон. Тази популярна подправка вероятно присъства във всяка кухня. Преди път е необходимо да се сдъвчат 1 – 2 зърна и усещането за гадене ще премине.

Ядки. Суровите ядки са не само отличен антиеметик, но и полезна закуска. Носете със себе си малко количество ядки, които ще се погрижат за спокойното ви пътуване.

Бананите едновременно предотвратяват дехидратацията и облекчават гаденето. Те са отличен източник на желязо с благоприятен ефект върху стомаха, предпазвайки от диария и повръщане.