SOMENSO питат - Може ли да се разболеем от стрес?

Първата българска компания за управление на стреса и бърнаута – Somenso, дава иновативно решение с платформата Practical Stress

Всеки от нас е чувал, че стресът не е полезен и оказва влияние върху здравето на човек. Но знаем ли колко сериозни могат да бъдат последствията от него? И можем ли, всъщност, да ги предотвратим?
В динамичния и натоварен свят, в който живеем, стресът не просто предизвиква изтощение и тревожност. Той буквално променя начина, по който тялото ни функционира – влияе пряко върху качеството на живот и може да доведе до животозастрашаващи заболявания.

Какво прави стресът с тялото?

Стресът залива тялото с адреналин – това е сигналът, която ни подготвя за действие. Но ако стресът не спре – както често се случва в динамичното ни ежедневие – организмът преминава в режим на „бърнаут“ и започва да произвежда големи количества кортизол, хормон, който „изпепелява емоциите“. А резултатите са:

• храносмилателни проблеми
• напълняване
• спад в имунитета
• депресивни състояния
• липса на самочувствие и сили

„Стресът не е просто лошо настроение – той променя начина, по който мислим, чувстваме, дишаме и спим“, казва Силвия Куманова, психофизиолог и основател на първата компания за управление на стреса, бърнаута и менталното здраве у нас – Somenso.

Можем ли да предотвратим последствията от стреса?

Решение има и то е създадено изцяло от българската компания Somenso, която обединява 30-годишен научен опит със съвременни иновативни технологии. Екипът, с научен ръководител проф. д-р Юлияна Йорданова от Института по невробиология към БАН, разработва уникалната платформа Practical Stress – първото технологично решение у нас с патентован алгоритъм за ранно откриване и управление на стрес и бърнаут. Ключов елемент от платформата е Test My Stress – революционен инструмент, който комбинира 7 модула с психологични и физиологични тестове, които и показват какво се случва в тялото и ума по отношение на стреса още преди да се стигне до някоя сериозна болест.

Somenso вярва, че качеството на живот започва с грижа към себе си – затова насърчава хората да се вгледат в собственото си състояние и да не подценяват сигналите на организма. Компанията отправя покана към всички да направят първата крачка към по-добро ментално здраве, като участват в инициативата за спечелване на специални стрес карти.

Стрес картите измерват моментните нива на стрес в четиристепенна скала

С тях всеки може лесно и достъпно да провери как реагира организмът му на ежедневните натоварвания – още преди да се появят сериозни симптоми. Истината е, че не можем да избегнем стреса. Но можем да се научим да го разпознаваме навреме и да се грижим за себе си по-интелигентно и информирано.
„Грижейки се за менталното си здраве сега, инвестираме в бъдещето си“, категорична е Силвия Куманова.

Включете се в играта на Фрамар и Соменсо по-долу, като отговорите на нашия въпрос, и спечелете карта за измерване на моментните нива на стреса.