Витамин К поддържа здрава кръвта и костите и укрепва имунитета

Витамин К е мастноразтворим витамин, който е важен елемент за функциите на човешкото тяло. Най-важната му роля е да контролира кръвосъсирването и да се бори срещу загубата на кръв след травма. Освен това подпомага усвояването на калция от храната, помагайки за формирането и поддържането на здрави кости. Обилната и болезнена менструация също може да бъде облекчена с прием на повече витамин К.