Какви са симптомите на ниското кръвно?

Ниското кръвно налягане, известно още като хипотония, е разпространен най-вече сред жените проблем. Много хора мислят, че този проблем е много по-безопасен от хипертонията, но и той крие здравни рискове. Кръвно около и под 90/60 мм Hg се счита за ниско, а за идеално се счита 120/80.

При пристъп на хипотония човек трябва да увеличи приема на сол и течности и да ограничи високовъглехидратни хранителни продукти. Чаша вода със сол или айрян са чудесен вариант. Коефинът в краткосрочен план също вдига кръвното, но в дългосрочен има обратен ефект. Движението също от ключово значение за ниското кръвно.