Как витамин А помага да бъдем по-здрави?

Витамин А е сред най-важните хранителни елементи. Той помага за увеличаване на имунитета на организма и му засилва способността му да се бори с инфекциите. От важно значение е и за намаляване на риска от някои видове рак, както и за здрави очи и кожа.

Вижте още за какво е полезен витамин А в следващите инфографики.

Не забрабяйте обаче да се консултирате със специалист, защото прекомерната му консумация не е препоръчителна.