10 йога пози за тези, които не знаят откъде да започнат да тренират
Искате да отслабнете или да стегнете тялото си, но не знаете как да започнете? Не се чудете повече. Представяме ви 10 йога пози, които ще ви помогнат бързо и лесно да влезете във форма както физическа, така и духовна.
Може би някои ще се запитат: "Защо йога?" Веднага им отговаряме. Защото йога е система на различни духовни, умствени и физически упражнения, позната още от времето на Будизма. Тя помага за постигане на баланс, успокоява ума, но също така дава на организма добра физическа подготовка. Освен това йога е един от най-ефективните начини за отслабване и оформяне на здрава и красива фигура.
Добрите резултати са видни само след няколко седмици редовни занимания.
Продукти свързани с ГАЛЕРИЯТА
ФИТФОРС ПОСТЕЛКА ЗА ЙОГА YOGA MATRACE
МОЯТА ПРОГРАМА. ЙОГА ЗА БЪДЕЩИ МАЙКИ - СВЕТЛА ИВАНОВА - DVD - СИЕЛА
ВЪЛШЕБНА КНИЖКА - СВЕТЛА ИВАНОВА - YOGATIME
МОЯТА ПРОГРАМА. ЙОГА ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ СЛЕД РАЖДАНЕ - СВЕТЛА ИВАНОВА - СИЕЛА
ВЪЛШЕБНИ ПЕСНИЧКИ - CD - СВЕТЛА ИВАНОВА И КОНСТАНТИН КУЧЕВ - YOGATIME
МОЯТА ПРОГРАМА. ЙОГА ЗА РОДИТЕЛИ И ДЕЦА - СВЕТЛА ИВАНОВА - DVD - СИЕЛА
ГАЛЕРИЯТА е свързана към
- Свободно време
- Активни и здрави
- Мудри - силата на йога, събрана в ръцете
- 5 йога пози, с които да освободите гърба и премахнете болката и схващанията
- Значението на чакрите
- 6 разтягащи упражнения за повдигане на раменете и изправяне на стойката
- 7 йога асани срещу остеопороза, които ще ви помогнат да сте здрави на всяка възраст
- 7 йога пози при болки и скованост в тазобедрените стави
- Петте най-добри вариации на кучешката поза, които трябва да опитате
- 5 секс пози, които ще засилят интимната връзка помежду ви
- Йога практика срещу гръбначни изкривявания, лоша стойка и болки в гърба (част 2)
- 7 йога упражнения за начинаещи, които всеки може да прави у дома
Коментари към 10 йога пози за тези, които не знаят откъде да започнат да тренират