10 причини да приемаме фолиева киселина

Фолиевата киселина (витамин В9) винаги е свързвана само с бременност, но от нейните ползи могат да се възползва всеки. Тя може да помогне срещу сърдечни заболявания, инсулт, рак и вродени дефекти по време на бременност. Освен това помага в изграждането на мускулите, подобрява функциите на клетките и образуването на хемоглобин и дори действа срещу психически и емоционални разстройства.

Ето още няколко причини, поради които си струва да приемате фолиева киселина.