Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Интерактивни Калкулатори Индекс телесна маса

Калкулатор индекс на телесната маса

от 29 ное 2012г., обновено на 11 юли 2017г.
Калкулатор индекс на телесната маса - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Калкулатор индекс на телесната маса при възрастни над 20 години:

Норми при индекс на телесната маса:

Групи спрямо ИТМ

индекс на телесната маса

Всички групи спрямо ИТМ

ГрупаИТМ
Сериозно поднормено тегло - 15.0
Опасно поднормено тегло15.0-16.0
Поднормено тегло16.0-18.5
Здравословно тегло (нормално)18.5-25
Наднорменото тегло25-30
Затлъстяване клас I (Умерено затлъстяване)30-35
Затлъстяване клас II (Опасно затлъстяване)35-40
Клас III на затлъстяване (много тежко затлъстяване)40 +

Идеален ИТМ спрямо възраста

ВъзрастИТМ
19-2419-24
25-3420-25
35-4421-26
45-5422-27
55-6423-28
65+24-29

Какво е индекс на телесната маса?

Индексът на телесната маса (ИТМ) е начин да прецените дали теглото ви е подходящо за вашата височина. Таблицата ви дава добра визуализация за съотношението на теглото ви /в килограми/, разделено на вашата височина /в метри/ на квадрат.

Индексът на телесната маса може да бъде разделен в няколко категории, но общо казано, колкото по-висок е той, толкова по-висок е и рискът от проблеми със здравето. Таблицата е пригодена за възрастни /има отделна таблица за изчисляването на телесния индекс на децата и тинейджърите/.

Възможни са неточности, ако сте атлет или с много голям процент мускулна маса - това може да ви даде висок процент в таблицата, а иначе да имате добро ниво на мазнините. Неточности могат да се появят и при жени, които са бременни или кърмят, или прихора, които са много слаби.

Ако вашият телесен индекс е много висок, вие можете да намалите теглото си и така да се поставите в по-ниско рискова група. Здравословният хранителен режим, включително баланс на групи храни, витамини и минерали е от съществено значение за дълъг и активен живот.

Нека да го кажем по-просто, телесното тегло и формата на тялото са продукт на баланса на прием на енергия (нашата храна и напитки) съпоставени с изразходената енергия (физически активности и спорт).

Много изследвания са показали, че ако искате бавно и стабилно да отслабнете, всяка диета, която включва един здравословен баланс ще работи, ако сте мотивирани. За да отслабнете с 450 грама за седмица, ще трябва да приемате 500 калории по-малко от обичайния ви дневен прием.

Норми на (ИТМ) при деца и тинейджъри (2 до 20 години) :

Формулата за изчисляване на телесния индекс при децата е същата като при възрастните, но смисълът е различен.

Под този текст виждате таблици с линии с процентите:

  • P50 означава, че 50% от децата имат по-нисък телесен индекс, а другите 50% - по-висок.
  • P3 означава, че 3% от децата имат по-нисък телесен индекс.
  • P90 и нагоре означава свръхтегло. Това означава, че 10% от децата са с наднормено тегло.
  • Недохранените деца са под 3% (P3).

ИТМ момичета

ИТМ момичета

ИТМ момчета

ИТМ момчета

Формула за изчисление на (ИТМ):

(ИТМ)=Тегло(кг.) / Височина(м.)2
4.1/5 17 оценки

Продукти свързани с КАЛКУЛАТОРА

ЧАЙ ФИЛТЪР ФИГУРИН * 90
49.20лв.

ЧАЙ ФИЛТЪР ФИГУРИН * 90

МЕДИСАНА КАНТАР - АНАЛИЗАТОР ISA 40480
110.00лв.

МЕДИСАНА КАНТАР - АНАЛИЗАТОР ISA 40480

Безплатна доставка за България!
МЕДИСАНА КАНТАР - АНАЛИЗАТОР PSM 40446
86.00лв.

МЕДИСАНА КАНТАР - АНАЛИЗАТОР PSM 40446

МЕДИСАНА КАНТАР - АНАЛИЗАТОР С BLUETOOTH BS 440 40423
200.00лв.

МЕДИСАНА КАНТАР - АНАЛИЗАТОР С BLUETOOTH BS 440 40423

Безплатна доставка за България!
ЛАЙКА КАНТАР - АНАЛИЗАТОР PS7003W, 180 КГ.
113.00лв.

ЛАЙКА КАНТАР - АНАЛИЗАТОР PS7003W, 180 КГ.

Безплатна доставка за България!
ОВЕСЕНИ ЯДКИ ПЪТ КЪМ ЗДРАВЕ 500 гр.
2.00лв.

ОВЕСЕНИ ЯДКИ ПЪТ КЪМ ЗДРАВЕ 500 гр.

Коментари към Калкулатор индекс на телесната маса

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Калкулатор индекс на телесната маса
    www.framar.bg 
    на 18 January 2021 в 09:09
    Коментирайте "Калкулатор индекс на телесната маса"

КАЛКУЛАТОРА е свързан към

  • Колко калории хабим преди, по време на и след секс?
  • Знаете ли достатъчно за подкожните мазнини в тялото?
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Тренировъчен план за отслабване за начинаещи
  • Хранителен режим (диета) при диария
  • Алкална диета
  • Отслабване с мед и канела
  • Телесна температура
  • Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
  • 10 златни правила за отслабване в коремната област

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Търся мнение за Захир капсули за отслабване

преди 328 дни, 21 часа и 53 мин.

Билкова смес за отслабване - има ли ефект?

преди 348 дни, 18 часа и 13 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Белези по задните части и бедрата

преди 1 дни, 40 мин.

Полезно ли може да бъде прането на дивани и матраци?

преди 7 дни, 10 часа и 56 мин.

Препоръки за препарат за премахване на петна и миризма от котешка и кучешка урина

преди 7 дни, 11 часа и 46 мин.

Занимания по време на криза :)

преди 11 дни, 15 часа и 36 мин.
Всички

АНКЕТА

Ще се ваксинирате ли срещу COVID-19?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Десет въглехидратни храни, които подпомагат отслабването

Десет въглехидратни храни, които подпомагат отслабването

от 15 яну 2021г. Прочети повече
Ръж

Ръж

от 15 яну 2021г. Прочети повече
Йерархия на изчистването на мазнините от тялото

Йерархия на изчистването на мазнините от тялото

от 07 яну 2021г. Прочети повече
Яйчена диета

Яйчена диета

от 31 дек 2020г. Прочети повече

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах