Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Интерактивни Калкулатори Индекс телесна маса

Калкулатор индекс на телесната маса

от 29 ное 2012г., обновено на 15 фев 2024г.
Калкулатор индекс на телесната маса - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Калкулатор индекс на телесната маса при възрастни над 20 години:

Норми при индекс на телесната маса:

Групи спрямо ИТМ

индекс на телесната маса

Всички групи спрямо ИТМ

ГрупаИТМ
Сериозно поднормено тегло - 15.0
Опасно поднормено тегло15.0-16.0
Поднормено тегло16.0-18.5
Здравословно тегло (нормално)18.5-25
Наднорменото тегло25-30
Затлъстяване клас I (Умерено затлъстяване)30-35
Затлъстяване клас II (Опасно затлъстяване)35-40
Клас III на затлъстяване (много тежко затлъстяване)40 +

Идеален ИТМ спрямо възраста

ВъзрастИТМ
19-2419-24
25-3420-25
35-4421-26
45-5422-27
55-6423-28
65+24-29

Какво е индекс на телесната маса?

Индексът на телесната маса (ИТМ) е начин да прецените дали теглото ви е подходящо за вашата височина. Таблицата ви дава добра визуализация за съотношението на теглото ви /в килограми/, разделено на вашата височина /в метри/ на квадрат.

Индексът на телесната маса може да бъде разделен в няколко категории, но общо казано, колкото по-висок е той, толкова по-висок е и рискът от проблеми със здравето. Таблицата е пригодена за възрастни /има отделна таблица за изчисляването на телесния индекс на децата и тинейджърите/.

Възможни са неточности, ако сте атлет или с много голям процент мускулна маса - това може да ви даде висок процент в таблицата, а иначе да имате добро ниво на мазнините. Неточности могат да се появят и при жени, които са бременни или кърмят, или прихора, които са много слаби.

Ако вашият телесен индекс е много висок, вие можете да намалите теглото си и така да се поставите в по-ниско рискова група. Здравословният хранителен режим, включително баланс на групи храни, витамини и минерали е от съществено значение за дълъг и активен живот.

Нека да го кажем по-просто, телесното тегло и формата на тялото са продукт на баланса на прием на енергия (нашата храна и напитки) съпоставени с изразходената енергия (физически активности и спорт).

Много изследвания са показали, че ако искате бавно и стабилно да отслабнете, всяка диета, която включва един здравословен баланс ще работи, ако сте мотивирани. За да отслабнете с 450 грама за седмица, ще трябва да приемате 500 калории по-малко от обичайния ви дневен прием.

Норми на (ИТМ) при деца и тинейджъри (2 до 20 години) :

Формулата за изчисляване на телесния индекс при децата е същата като при възрастните, но смисълът е различен.

Под този текст виждате таблици с линии с процентите:

  • P50 означава, че 50% от децата имат по-нисък телесен индекс, а другите 50% - по-висок.
  • P3 означава, че 3% от децата имат по-нисък телесен индекс.
  • P90 и нагоре означава свръхтегло. Това означава, че 10% от децата са с наднормено тегло.
  • Недохранените деца са под 3% (P3).

ИТМ момичета

ИТМ момичета

ИТМ момчета

ИТМ момчета

Формула за изчисление на (ИТМ):

(ИТМ)=Тегло(кг.) / Височина(м.)2
4.1/5 19 оценки

Продукти свързани с КАЛКУЛАТОРА

АБОКА ЛИБРАМЕД таблетки * 138
93.00лв.

АБОКА ЛИБРАМЕД таблетки * 138

АКТИСЛИМ капсули * 60
61.50лв.

АКТИСЛИМ капсули * 60

СТЕВИЯ табл. * 60 БУРОВ
6.10лв.

СТЕВИЯ табл. * 60 БУРОВ

СОЕВИ КУБЧЕТА 200 г ПЪТ КЪМ ЗДРАВЕ
2.70лв.

СОЕВИ КУБЧЕТА 200 г ПЪТ КЪМ ЗДРАВЕ

БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА ЗЕЛЕНО КАФЕ 50 мл
9.10лв.

БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА ЗЕЛЕНО КАФЕ 50 мл

ПРОТЕИНИ СИ ДИЕТИЧЕН СИРОП ЗЕРО ШОКОЛАД 320 мл
13.00лв.

ПРОТЕИНИ СИ ДИЕТИЧЕН СИРОП ЗЕРО ШОКОЛАД 320 мл

Коментари към Калкулатор индекс на телесната маса

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Калкулатор индекс на телесната маса
    www.framar.bg 
    на 10 July 2025 в 02:25
    Коментирайте "Калкулатор индекс на телесната маса"

КАЛКУЛАТОРА е свързан към

  • Знаете ли достатъчно за подкожните мазнини в тялото?
  • Колко калории хабим преди, по време на и след секс?
  • Лекарство за отслабване изгаря мазнините чрез топлина
  • Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)
  • Как да свалим холестерола и триглицеридите без лекарства
  • Диета с елда и зеленчуци за седем дни
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Хранене според кръвната група - кръвна група 0
  • Японски метод за дълго дишане за бързо стопяване на мазнините в корема
  • Телесна температура
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Споровете с половинката - бойно поле или кръгла маса за дискусии?

преди 2318 дни, 12 часа и 59 мин.

Казеинов протеин, аминокиселини като фитнес добавки за мускулна маса изгодно.

преди 3508 дни, 13 часа и 12 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 16 часа и 6 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 5 дни, 14 часа и 26 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 12 дни, 10 часа и 36 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 14 дни, 3 часа и 17 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДОСТИНЕКС таблетки 0.5 мг * 2

А-ДЕРМА ЕПИТЕЛИАЛ HA+ УЛТРА РИПЕЪР КРЕМ 100мл

ЛИВСАНЕ ПЛАСТИР МАЗОЛИ/КОКОШИ ТРЪН * 6

ХЕПАСЕЙВ ФОРТЕ капс. * 60

НЕСТИ ДАНТЕ НАТУРАЛЕН ПЛОДОВ САПУН С МАСЛИНА И МАНДАРИНА 250 г

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

КИТАЙСКИ ЧАЙ ЗА СУПЕР ОТСЛАБВАНЕ ФИЛТЪР * 30 TNT 21

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 юли 2025г. в 17:24:36

Аптека "Радикс", гр. Бургас

Коментар на: Г.Грозев от 09 юли 2025г. в 16:20:14

КИТАЙСКИ ЧАЙ ЗА СУПЕР ОТСЛАБВАНЕ ФИЛТЪР * 30 TNT 21

Коментар на: Мариана от 09 юли 2025г. в 16:18:54

СТАФИСАГРИА 30 СН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 юли 2025г. в 14:18:30

СТАФИСАГРИА 30 СН

Коментар на: Зорница Господинова от 09 юли 2025г. в 12:51:01
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival