Защо желязото е толкова важно за нашето здраве?
![Защо желязото е толкова важно за нашето здраве? - изображение](https://static.framar.bg/thumbs/13/gallery/iron.jpg)
Желязото е химичен елемент с изключително значение за здравето на човешкия организъм. То е ценно съединение за метаболизма, за оформянето на червените кръвни клетки и за осигуряването на жизненоважния кислород на различните органи и системи. Има ключова роля в поддържането на добра имунна система, както и устойчивостта към стреса и заболяванията.
В сравнение с мъжете, жените имат по-голяма нужда от различни витамини и минерали, в това число и желязото. Бременността, менструалният цикъл, както и хормоните на дамите оказват драстични промени в организма и необходимостта от допълнително му подсилване. Ето защо приемът на желязо за тях е от особено значение за доброто общо здраве. Има много различни добавки, които могат да бъдат от полза, но най-добрият източник си остава храната: месо, ядки и зеленолистни зеленчуци. Вижте кои са едни от най-полезните сред тях в нашата инфографика и защо.
Какво може да попречи на усвояването на желязото в организма - видео
Продукти свързани с ГАЛЕРИЯТА
АЛКА МИНЕРАЛЕН КОМПЛЕКС капсули * 120
ХЕМОВИТ ЛИКУИД ГОЛД 200 мл ХЕЛТ ЕЙД
ДОПЕЛХЕРЦ АКТИВ А - Я + ОМЕГА капсули * 30
СУПЕР МУЛТИМИНЕРАЛИ таблетки * 100 HOLLAND & BARRETT
ЦЕНТРУМ SILVER 50+ ЗА МЪЖЕ таблетки * 30
БИОХЕРБА МИНЕРАЛНА СОЛ № 3 ФЕРУМ ФОСФОРИКУМ таблетки * 230
ГАЛЕРИЯТА е свързана към
- Свободно време
- Активни и здрави
- По кое време на деня се пият витамините и добавките
- Препарати, съдържащи желязо
- Инфузия на железни препарати (вливане на желязо венозно)
- Каламинов лосион
- Желязо в кръвта
- 10 храни, богати на желязо, за повишаване на хемоглобина
- Ежедневният прием на желязо подобрява състоянието на жените в менструация
- Изследване на феритин
- Див рожков, дърво на Юда, Церцис
- Полезни свойства на цинк
Коментари към Защо желязото е толкова важно за нашето здраве?