Ползи и вреди от приема на витамини

Разумното потребление на витамини прави хората по-здрави и дори добавя няколко години към техния живот. Но знае ли всеки как трябва да ги приема и кога са опасни за здравето? Представяме ви няколко изображения, които разкриват ползите и вредите от консумацията на витамини.
Как да разпознаем недостига на витамини?
1. Кожа
- суха и люспеща се;
- малките рани не могат да зараснат лесно;
- поява на синини;
2. Нокти
- чупливи;
- без блясък;
- продуктите за грижа не помагат;
- петна, ивици и други;
3. Коса
- косопад;
- чупливост;
- поява на сиви коси;
4. Нервна система
- безсъние;
- безпричинна депресия;
- влошена концентрация;
- липса на енергия и чувство на апатия;
Няма нужда да бягате към аптеката, ако забележите някой от тези симптоми, тъй като причините могат да бъдат най-различни. Най-добре да посетите лекар и да се изследвате, за да разберете какво не е наред с вашето тяло.
По кое време на деня се приемат витамините и минералите-видео

Как могат да се комбинират витамините и минералите

Концентрация на витамини в продуктите

Ефектът от приема на витамин A върху организма

Ефектът от приема на витамин B6 върху организма

Ефектът от приема на витамин B12 върху организма

Ефектът от приема на витамин C върху организма

Ефектът от приема на витамин D върху организма

Ефектът от приема на витамин E върху организма

Ефектът от приема на никотинова киселина върху организма
Продукти свързани с ГАЛЕРИЯТА
КАЛЦИЙ + МАГНЕЗИЙ ефервесцентни таблетки * 20 БИОФАР
ЛЕАТОН МУЛТИТОНИК 500 мл
ФЕРТИЛЕН КОМПЛЕКС ЗА ЖЕНИ капсули * 60 VIRIDIAN
ВИТАМИН А + С + Е + СЕЛЕН + ЦИНК ефервесцентни таблетки * 20 БИОФАР
РЕВИТАЛ МУЛТИ ФОРТЕ ефeрвесцинтни таблетки * 20
МУЛТИ ШОКО ЗА ВЪЗРАСТНИ блокчета * 20 НАТУРФАРМА
ГАЛЕРИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Здраве от природата
- По кое време на деня се пият витамините и добавките
- Хранителни добавки и витамини за напълняване и апетит
- Кои витамини и минерали е добре да се приемат заедно
- Най-добрите витамини за коса, кожа и нокти
- Лечение при следродилна депресия: лекарства, добавки, полезни съвети
- Инозитол (витамин В8)
- Див рожков, дърво на Юда, Церцис
- Как да си набавим витамини по естествен път
- Как да намалим консумацията на пестициди, съдържащи се в плодовете и зеленчуците?
- За да бъдат още по-полезни, накисвайте суровите ядки във вода
Коментари към Ползи и вреди от приема на витамини