По кое време на деня е добре да закусваме, обядваме и вечеряме
Едно от основните правила в здравословния начин на живот е човек да се храни правилно – да закусва, обядва и вечеря в определени интервали на деня. Какво всъщност означава това и как да се намери баланса между плодовете, зеленчуците, протеините и въглехидратите?
По принцип всеки организъм е различен и на храносмилателната и отделителната система е нужно определено време за обработка на храната. Въпреки това, има определени часови интервали от деня, в които процесът протича най-активно и най-добре се балансират нивата на кръвна захар в организма. Съобразяването на тези часове спомага за поддържането на теглото, здравословното състояние на организма и вътрешния баланс.
Вижте по кое време на деня е добре да се храните: да закусвате, да обядвате и да вечеряте.
Редактор: Велина Неделчева
Източник: lifter.com
Продукти свързани с ГАЛЕРИЯТА
ВРЕМЕТО НА ЖЕНИТЕ БЕЗ ЧАСОВНИК - МАМЕН САНЧЕС - ХЕРМЕС
МОЯТА ПЪРВА КНИГА ЗА ВРЕМЕТО - КАМИЛА ДЕ ЛА БЕДОЙЪР - ХЕРМЕС
ЧУДОТО В 5 СУТРИНТА - ДЖЕФ САНДЪРС - ЖАНУА 98
КАМЕРА ШИШЕ С 1 ДРЪЖКА 250 мл.
УИ БЕЙБИ ПРАВ БИБЕРОН С ШИРОКО ГЪРЛО 6 - 18 месеца
ТУИСТШЕЙК ЧИНИЯ С ДЕЛЕНИЯ В ПАСТЕЛНО РОЗОВО 6+ месеца 78169
ГАЛЕРИЯТА е свързана към
- Вкусно
- Голямото похапване
- Хранене според кръвната група - кръвна група 0
- Хранене според кръвната група - кръвна група А
- Хранене според кръвната група - кръвна група тип АВ
- Хранене според кръвната група - кръвна група В
- Хранене през тръба
- Консумирайте тези 8 храни при раздразнен стомах
- Здравословно хранене при диабет
- Правилен прием на лекарства - преди, по време, след хранене, на празен стомах
- Хранене според кръвната група
- Време за себе си: Как 20 минути на ден могат да променят живота ни
Коментари към По кое време на деня е добре да закусваме, обядваме и вечеряме