9 научни факта за премахване на всички проблеми със съня
Понякога всеки има нужда да се покрие с топло одеяло, да постави удобно глава върху възглавницата и да получи възможно най-добрия сън. И все пак забързаният начин нa живот, постоянните тревоги и здравословните проблеми невинаги позволяват това да се случи. Когато успокояващите звуци и чаят от лайка не са от полза вече, на помощ идва науката. Щастливи сме да споделим с вас няколко добри съвета за това как да се справите в умората и безсънието в краткосрочен план.
Източник: www.brightside.me
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С ГАЛЕРИЯТА
ГАЛЕРИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияПсихология- Проблеми със съня при хората в третата възраст
- Проблемите със съня са значими
- Как да неутрализираме кошмарите
- Можем ли да преодолеем вредното влияние от екраните
- 10 причини, поради които всеки трябва да спи гол
- Как да се справим с липсата на сън?
- Облекчете безсънието с вино от липа и босилек
- Подобрете качеството на съня с мехлем от лавандула, портокал и канела
- Насърчете съня с чай от роза, лайка, портокал и лавандула
- Защо се будим в 3 през нощта и страдаме от безсъние?
- 7 странни факта, които обясняват защо не можем да заспим (1 част)
- 7 странни факта, които обясняват защо не можем да заспим (2 част)
- 11 неща, които да правите, когато сте недоспали (1 част)
- 11 неща, които да правите, когато сте недоспали (2 част)
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Алтернативно лечение на безсъние
- Нещо срещу безсъние от домашната аптечка
- Липата - дървото на съня
- Помогнете си с иглика против безсъние
- 10 храни, които помагат срещу безсъние - Първа част
- Пет храни и напитки, които не трябва да консумираме преди сън
- 10 храни, които помагат срещу безсъние - Втора част
- 11 суперхрани, които ще ви помогнат да спите спокойно
- Системното недоспиване променя човешките гени
- Внимание! Безсъние и самоубийства са ръка за ръка!
- Електрониката ни лишава от сън
- Страдащите от безсъние спят наяве
- Събужданията през нощта са обичаен процес
- В МБАЛ-Пловдив лекуват сънна апнея с нов апарат
- Проблемният сън е свързан генетично със синдрома на "неспокойните крака", шизофренията и затлъстяването
- Сънят – печатно издание за сън, сънища и всичко свързано с интерпретацията и символиката им
- 45 процента от световното население страда от безсъние
- На 19 март отбелязваме Световния ден на съня
- Синдром на ходещия труп (Синдром на Котард)
- Проклятието на Ондин: синдром на сънната апнея
- Развитие на "Такеда" на американския фармацевтичен пазар от 2005г.
- Йога упражнения за по-добър сън
- Лесни йога пози в помощ на хората страдащи от безсъние
- 5 страхотни разтягащи упражнения за по-добър сън
- Пилатес упражнения за по-добър сън
- 12 йога пози, помагащи за по-лесно приспиване на децата
- Таблица за определяне на количеството сън спрямо възрастта
- Какво е да спиш с бебе: очаквания срещу реалност
- Американски мелатонинови таблетки от края на 20 век
КОМЕНТАРИ КЪМ ГАЛЕРИЯТА