От колко сън се нуждаем според възрастта
Качественият и достатъчният сън е от съществено значение за оптималното здраве. Поради тази причина ви представяме таблица, изготвена от Националната фондация за сън, която дава информация за това по колко часа почивка се нуждаем в зависимост от възрастта. Нека да я погледнем.
Легенда за значението на цветовете и обозначенията
Таблица за определяне на количеството сън спрямо възрастта
Продукти свързани с ГАЛЕРИЯТА
БЕЗ ВЪЗРАСТ - АНДРЮ СТИЙЛ - СИЕЛА
ВАРИТЕКС ОРТОПЕДИЧНА ВЪЗГЛАВНИЦА ОТ МЕМОРИ ПЯНА (VISKO) КЛАСИК 42/30/7 модел 652
МАГНАЛАБС ЗОПИДОРМ капсули * 20
ВАЛЕРИАНА + МЕЛАТОНИН таблетки * 20 СОФАРМА
ЛАЙФ ЕКСТЕНШЪН САМ-Е S-АДЕНОЗИЛ-МЕТИОНИН таблетки 200 мг * 30
МЕЛАТОНИН таблетки * 100 БИОТИКА
ГАЛЕРИЯТА е свързана към
- Свободно време
- Активни и здрави
- Колко сън е необходим за възстановяване на мускулите
- 11 неща, които да правите, когато сте недоспали
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Защо се събуждаме в 3 часа през нощта и как да се справим с проблема
- Акупресурни точки за бързо заспиване
- Спите ли пълноценно?
- Алтернативни средства против хъркане
- Калифорнийски мак
- Син лотос, Син египетски лотос
Коментари към От колко сън се нуждаем според възрастта