От колко сън се нуждаем според възрастта
Качественият и достатъчният сън е от съществено значение за оптималното здраве. Поради тази причина ви представяме таблица, изготвена от Националната фондация за сън, която дава информация за това по колко часа почивка се нуждаем в зависимост от възрастта. Нека да я погледнем.
Легенда за значението на цветовете и обозначенията
Таблица за определяне на количеството сън спрямо възрастта
Продукти свързани с ГАЛЕРИЯТА
БЕЗ ВЪЗРАСТ - АНДРЮ СТИЙЛ - СИЕЛА
НАУ ФУДС ГЛИЦИН капсули 1000 мг * 100
РЕЛАКСОР 50 мл
ФЛОРА ФАРМА МЕЛАТОНИН 1 мг капсули * 60
ТОП МАТРАК EAZZZY TOPPER 80/200 см
Безплатна доставка за България!
МЕЛАТОНИН таблетки 4 мг * 90 NATURAL FACTORS
ГАЛЕРИЯТА е свързана към
- Свободно време
- Активни и здрави
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Сънотворни средства
- Син лотос, Син египетски лотос
- Акупресурни точки за бързо заспиване
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Сомнифобия (страх от сън) – симптоми, причини и лечение
- Няколко съвета за по-добър сън в летните жеги
- Насърчете съня с ароматен мехлем от портокал, лавандула, ветивер и кедрово дърво
- Открийте 24 неизбежни промени, които се случват в тялото на всеки 10 години
- 6 стъпки, след които да се събудим по-красиви и отпочинали
Коментари към От колко сън се нуждаем според възрастта