От колко сън се нуждаем според възрастта
Качественият и достатъчният сън е от съществено значение за оптималното здраве. Поради тази причина ви представяме таблица, изготвена от Националната фондация за сън, която дава информация за това по колко часа почивка се нуждаем в зависимост от възрастта. Нека да я погледнем.
Легенда за значението на цветовете и обозначенията
Таблица за определяне на количеството сън спрямо възрастта
Продукти свързани с ГАЛЕРИЯТА
БЕЗ ВЪЗРАСТ - АНДРЮ СТИЙЛ - СИЕЛА
ПРАНАРОМ СМЕС ЗА ДИФУЗОР (ДИФУЗЕР) ЦИТРУС 30 мл.
МАРГАРИТКА - ЗАСПИВАМЕ СЪС СЪНЧО - ИЛИЯ ДЕВЕДЖИЕВ, ВЕСЕЛКА ВЕЛИКОВА - СИЕЛА
АРТЕМИС БИО ЧАЙ ЗА СПОКОЕН СЪН филтър * 15
ТОП МАТРАК EAZZZY TOPPER 80/200 см
Безплатна доставка за България!
МЕЛАТОНИН таблетки * 100 БИОТИКА
ПРОМОГАЛЕРИЯТА е свързана към
- Свободно време
- Активни и здрави
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Как да слабеем, докато спим
- Липа
- Не прекалявайте с плодовете преди лягане
- Акупресурни точки за бързо заспиване
- Бавновълнов и парадоксален сън
- За да не напълнеете - спете повече, хранете се на тъмно и пийте направо от бутилката
- Колко дълго трае ефектът от мелатонина в тялото
- Сънотворни средства
- 11 удобни легла, в които ще искате да заспите веднага
Коментари към От колко сън се нуждаем според възрастта