От колко сън се нуждаем според възрастта
Качественият и достатъчният сън е от съществено значение за оптималното здраве. Поради тази причина ви представяме таблица, изготвена от Националната фондация за сън, която дава информация за това по колко часа почивка се нуждаем в зависимост от възрастта. Нека да я погледнем.
Легенда за значението на цветовете и обозначенията
Таблица за определяне на количеството сън спрямо възрастта
Продукти свързани с ГАЛЕРИЯТА
БЕЗ ВЪЗРАСТ - АНДРЮ СТИЙЛ - СИЕЛА
НАУ ФУДС ГЛИЦИН капсули 1000 мг * 100
РЕЛАКСОР ФОРТЕ таблетки * 60
НАТРОЦЕВТИКА БИОАКТИВЕН ШАФРАН капсули * 30
РЕЧАРДЖ капсули * 60 ВЕМОХЕРБ
ЗЕИН ФАРМА L-ТРИПТОФАН капсули 500 мг * 45
ГАЛЕРИЯТА е свързана към
- Свободно време
- Активни и здрави
- Какво представлява сънната парализа
- Натискането на бутона Snooze на алармата сутрин вреди на здравето ни
- Акупресурни точки за бързо заспиване
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Как тестостеронът влияе на съня
- Защо се събуждаме в 3 часа през нощта и как да се справим с проблема
- Син лотос, Син египетски лотос
- Уролог споделя личния си опит и съвети за честото нощно уриниране
- Алтернативни средства против хъркане
Коментари към От колко сън се нуждаем според възрастта