От колко сън се нуждаем според възрастта
Качественият и достатъчният сън е от съществено значение за оптималното здраве. Поради тази причина ви представяме таблица, изготвена от Националната фондация за сън, която дава информация за това по колко часа почивка се нуждаем в зависимост от възрастта. Нека да я погледнем.
Легенда за значението на цветовете и обозначенията
Таблица за определяне на количеството сън спрямо възрастта
Продукти свързани с ГАЛЕРИЯТА
БЕЗ ВЪЗРАСТ - АНДРЮ СТИЙЛ - СИЕЛА
НАТУРАЛНО МАСЛО ОТ ЛАВАНДУЛА 50 мл ЗДРАВНИЦА
С-ТОНИН капсули * 60 ХЕРБАМЕДИКА
БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА СЛАДЪК СЪН + МЕЛАТОНИН 100 мл
ДОКТОР ТАЙС МЕЛАТОНИН 2-фазни-депо таблетки * 30
ПЮР НУТРИШЪН МЕЛАТОНИН С ВКУС НА ЯГОДА желирани таблетки 1 мг * 60
ГАЛЕРИЯТА е свързана към
- Свободно време
- Активни и здрави
- Колко сън е необходим за възстановяване на мускулите
- 11 неща, които да правите, когато сте недоспали
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Защо се събуждаме в 3 часа през нощта и как да се справим с проблема
- Акупресурни точки за бързо заспиване
- Алтернативни средства против хъркане
- Спите ли пълноценно?
- Син лотос, Син египетски лотос
- Калифорнийски мак
Коментари към От колко сън се нуждаем според възрастта