От колко сън се нуждаем според възрастта
Качественият и достатъчният сън е от съществено значение за оптималното здраве. Поради тази причина ви представяме таблица, изготвена от Националната фондация за сън, която дава информация за това по колко часа почивка се нуждаем в зависимост от възрастта. Нека да я погледнем.
Легенда за значението на цветовете и обозначенията
Таблица за определяне на количеството сън спрямо възрастта
Продукти свързани с ГАЛЕРИЯТА
БЕЗ ВЪЗРАСТ - АНДРЮ СТИЙЛ - СИЕЛА
ХАЯ ЛАБС МЕЛАТОНИН капсули 1 мг * 60
ОЛИОСЕПТИЛ ЗА СЪН капсули * 30
ХАЯ ЛАБС МЕЛАТОНИН таблетки * 60
ОЙОНО НОЩ таблетки * 24
ЖАВАЛАТ ГЛОГ капсули * 60
ГАЛЕРИЯТА е свързана към
- Свободно време
- Активни и здрави
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Син лотос, Син египетски лотос
- Акупресурни точки за бързо заспиване
- Алтернативни средства против хъркане
- Калифорнийски мак
- Твърде много сън – на какво се дължи и какви рискове крие
- Защо се събуждаме в 3 часа през нощта и как да се справим с проблема
- Сексуалният живот е от голямо значение за хората над 65 г.
- Глог, Червен глог, Бял глог, Глогинка
Коментари към От колко сън се нуждаем според възрастта