От колко сън се нуждаем според възрастта
Качественият и достатъчният сън е от съществено значение за оптималното здраве. Поради тази причина ви представяме таблица, изготвена от Националната фондация за сън, която дава информация за това по колко часа почивка се нуждаем в зависимост от възрастта. Нека да я погледнем.
Легенда за значението на цветовете и обозначенията
Таблица за определяне на количеството сън спрямо възрастта
Продукти свързани с ГАЛЕРИЯТА
БЕЗ ВЪЗРАСТ - АНДРЮ СТИЙЛ - СИЕЛА
СПОКОЕН СЪН ФОРМУЛА капсули * 90 НАТУРАЛ ФАКТОРС
МАКЕДА БОТАНИКС КОМПОЗИЦИЯ ЕТЕРИЧНИ МАСЛА ЗА ДОБЪР СЪН № 1 10 мл
ЕКО БАЛАНС ДОБРО НАСТРОЕНИЕ капсули * 60
МЕЛАТОНИН ЕКСПРЕС таблетки * 30 ЗОНАФАРМ
ОЙОНО НОЩ таблетки * 24
НовГАЛЕРИЯТА е свързана към
- Свободно време
- Активни и здрави
- Уролог споделя личния си опит и съвети за честото нощно уриниране
- Акупресурни точки за бързо заспиване
- Възрастова дискриминация (ейджизъм) – същност, признаци и последици
- Син лотос, Син египетски лотос
- Хормонално-заместителна терапия при менопауза
- Как да се справим с безсънието
- Защо постоянно се събуждам с необяснима тревожност
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Липа
Коментари към От колко сън се нуждаем според възрастта