От колко сън се нуждаем според възрастта
Качественият и достатъчният сън е от съществено значение за оптималното здраве. Поради тази причина ви представяме таблица, изготвена от Националната фондация за сън, която дава информация за това по колко часа почивка се нуждаем в зависимост от възрастта. Нека да я погледнем.
Легенда за значението на цветовете и обозначенията
Таблица за определяне на количеството сън спрямо възрастта
Продукти свързани с ГАЛЕРИЯТА
БЕЗ ВЪЗРАСТ - АНДРЮ СТИЙЛ - СИЕЛА
ХЕРБА ФИКС КАЛМОФИКС тинктура 100 мл
ПРОМО
МЕЛАТОНИН АМБРОЗ УНО ФОРТЕ таблетки 1 мг * 30
ПЛАНТИС МЕЛАТОНИН СПРЕЙ С МАТОЧИНА И ПАСИФЛОРА 20 мл
ГРЕВИЯ М-АУРА + ПАЛМИТОИЛЕТАНОЛАМИД капсули * 60
ЗЕИН ФАРМА МАТОЧИНА капсули * 90
ГАЛЕРИЯТА е свързана към
- Свободно време
- Активни и здрави
- Десет храни, които помагат срещу безсъние
- Възможни значения на най-честите ни сънища
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Липа
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Акупресурни точки за бързо заспиване
- Син лотос, Син египетски лотос
- Алтернативни средства против хъркане
- Калифорнийски мак
- Черен блян, Черна попадийка, Буника, Бленика
Коментари към От колко сън се нуждаем според възрастта