От колко сън се нуждаем според възрастта
Качественият и достатъчният сън е от съществено значение за оптималното здраве. Поради тази причина ви представяме таблица, изготвена от Националната фондация за сън, която дава информация за това по колко часа почивка се нуждаем в зависимост от възрастта. Нека да я погледнем.
Легенда за значението на цветовете и обозначенията
Таблица за определяне на количеството сън спрямо възрастта
Продукти свързани с ГАЛЕРИЯТА
БЕЗ ВЪЗРАСТ - АНДРЮ СТИЙЛ - СИЕЛА
ХЕРБА ФИКС КАЛМОФИКС тинктура 100 мл
ПРОМО
ДЖЕЙМИСЪН ВАЛЕРИАНА РАСТИТЕЛЕН КОМПЛЕКС желирани дражета * 60
ГРЕВИЯ НЕУМЕНТИКС МЕНТОВ ФЕНОЛЕН КОМПЛЕКС капсули * 60
БОНОМЕЛИ ЛАЙКА, МЕЛАТОНИН И МАГНЕЗИЙ саше * 16
РЕЛАКСОР 50 мл
ГАЛЕРИЯТА е свързана към
- Свободно време
- Активни и здрави
- Безсънна нощ прави връзките между мозъчните клетки по-силни
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Липа
- Син лотос, Син египетски лотос
- Твърде много сън – на какво се дължи и какви рискове крие
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Как да слабеем, докато спим
- Колко дълго трае ефектът от мелатонина в тялото
- Алтернативни средства против хъркане
- Бавновълнов и парадоксален сън
Коментари към От колко сън се нуждаем според възрастта