От колко сън се нуждаем според възрастта
Качественият и достатъчният сън е от съществено значение за оптималното здраве. Поради тази причина ви представяме таблица, изготвена от Националната фондация за сън, която дава информация за това по колко часа почивка се нуждаем в зависимост от възрастта. Нека да я погледнем.
Легенда за значението на цветовете и обозначенията
Таблица за определяне на количеството сън спрямо възрастта
Продукти свързани с ГАЛЕРИЯТА
БУБА ДЕТСКИ БАТУТ С МРЕЖА И СТЪЛБА 8FT 252 см 021659
БЕЗ ВЪЗРАСТ - АНДРЮ СТИЙЛ - СИЕЛА
ВАРИТЕКС ОРТОПЕДИЧНА ВЪЗГЛАВНИЦА ОТ МЕМОРИ ПЯНА (VISCO) 51/37/11-8 651
СОРИА НАТУРАЛ А ДЕСКАНСАР 150 мл
БАБЪЛ Т ПОДАРЪЧЕН КОМПЛЕКТ ЗА РЕЛАКС NIGHTEA NIGHT 0750062
ПЕ НУТРИШЪН L-ГЛУТАМИН таблетки 500 мг * 50
ГАЛЕРИЯТА е свързана към
- Свободно време
- Активни и здрави
- Защо се будите по едно и също време всяка вечер
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Акупресурни точки за бързо заспиване
- Син лотос, Син египетски лотос
- Алтернативни средства против хъркане
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Как да се справим с безсънието
- Може ли магнезият да помогне за подобряване на съня
- Как трябва да се хранят хората над 50-годишна възраст
- Хормонално-заместителна терапия при менопауза
Коментари към От колко сън се нуждаем според възрастта