От колко сън се нуждаем според възрастта
Качественият и достатъчният сън е от съществено значение за оптималното здраве. Поради тази причина ви представяме таблица, изготвена от Националната фондация за сън, която дава информация за това по колко часа почивка се нуждаем в зависимост от възрастта. Нека да я погледнем.
Легенда за значението на цветовете и обозначенията
Таблица за определяне на количеството сън спрямо възрастта
Продукти свързани с ГАЛЕРИЯТА
БЕЗ ВЪЗРАСТ - АНДРЮ СТИЙЛ - СИЕЛА
БИЛКОВ ЧАЙ ОТ ЛИПА ФИЛТЪР * 16 бр. БИЛЕК
АРОМА БЛЕНД ЗА ЛЕКА НОЩ 10 мл ЕТЕРИНА
ГЕТУЕЛ МЕНТОВ ПАЧ РЕЛАКС * 6
ВИРУ СЕЙФ таблетки за смучене * 60 + МЕЛАТОНИН таблетки * 20 НАТСТИМ
БИОВЕА L - ТРИПТОФАН капсули 500 мг * 60
ГАЛЕРИЯТА е свързана към
- Свободно време
- Активни и здрави
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Алтернативни средства против хъркане
- Глог, Червен глог, Бял глог, Глогинка
- Акупресурни точки за бързо заспиване
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Как се отразява безсънието върху човешкия организъм
- Защо се събуждаме в 3 часа през нощта и как да се справим с проблема
- Отглеждайте 5 стайни растения за подобряване на съня
- Защо се стряскаме преди заспиване
- Подобрете съня с прясно мляко и индийско орехче
Коментари към От колко сън се нуждаем според възрастта