От колко сън се нуждаем според възрастта
Качественият и достатъчният сън е от съществено значение за оптималното здраве. Поради тази причина ви представяме таблица, изготвена от Националната фондация за сън, която дава информация за това по колко часа почивка се нуждаем в зависимост от възрастта. Нека да я погледнем.
Легенда за значението на цветовете и обозначенията
Таблица за определяне на количеството сън спрямо възрастта
Продукти свързани с ГАЛЕРИЯТА
БЕЗ ВЪЗРАСТ - АНДРЮ СТИЙЛ - СИЕЛА
ХАЯ ЛАБС МЕЛАТОНИН капсули 1 мг * 60
ИНА ЕСЕНШЪЛС БИО ЕТЕРИЧНО ЛАВАНДУЛОВО МАСЛО 10 мл
МЕЛАТОНИН сублингвални таблетки 1 мг * 180 НАТУРАЛ ФАКТОРС
ЕРГОНОМИЧНА ВЪЗГЛАВНИЦА DREAMOLINO SWANPILLOW
МЕНТА, ГЛОГ, ВАЛЕРИАНА + МАТОЧИНА таблетки * 60 АЛИАНС СЪРВИЗ
ГАЛЕРИЯТА е свързана към
- Свободно време
- Активни и здрави
- Безсънна нощ прави връзките между мозъчните клетки по-силни
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Пълноценният нощен сън стабилизира кръвната захар при здрави тийнейджъри
- Твърде много сън – на какво се дължи и какви рискове крие
- Син лотос, Син египетски лотос
- Липа
- Алтернативни средства против хъркане
- Как да слабеем, докато спим
- Защо се стряскаме преди заспиване
Коментари към От колко сън се нуждаем според възрастта