От колко сън се нуждаем според възрастта
Качественият и достатъчният сън е от съществено значение за оптималното здраве. Поради тази причина ви представяме таблица, изготвена от Националната фондация за сън, която дава информация за това по колко часа почивка се нуждаем в зависимост от възрастта. Нека да я погледнем.
Легенда за значението на цветовете и обозначенията
Таблица за определяне на количеството сън спрямо възрастта
Продукти свързани с ГАЛЕРИЯТА
БЕЗ ВЪЗРАСТ - АНДРЮ СТИЙЛ - СИЕЛА
БИЛКОВ ЧАЙ ОТ ЛИПА ФИЛТЪР * 16 бр. БИЛЕК
ОСТРОВИТ МЕЛАТОНИН таблетки 1 мг * 60
ЛИПОЗОМАЛЕН МЕЛАТОНИН спрей 30 мл ХЕРБАМЕДИКА
ЦЕЛИФАРМ АНКСИОВЕР капсули * 30
ОСТРОВИТ МЕЛАТОНИН таблетки 1 мг * 300
ГАЛЕРИЯТА е свързана към
- Свободно време
- Активни и здрави
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Акупресурни точки за бързо заспиване
- Сънотворни средства
- Син лотос, Син египетски лотос
- Алтернативни средства против хъркане
- Ето какво разкрива позата на сън за връзката ви
- Глог, Червен глог, Бял глог, Глогинка
- Следобедна дрямка – ползи и съвети за по-пълноценна почивка
- Калифорнийски мак
Коментари към От колко сън се нуждаем според възрастта