От колко сън се нуждаем според възрастта
Качественият и достатъчният сън е от съществено значение за оптималното здраве. Поради тази причина ви представяме таблица, изготвена от Националната фондация за сън, която дава информация за това по колко часа почивка се нуждаем в зависимост от възрастта. Нека да я погледнем.
Легенда за значението на цветовете и обозначенията
Таблица за определяне на количеството сън спрямо възрастта
Продукти свързани с ГАЛЕРИЯТА
БЕЗ ВЪЗРАСТ - АНДРЮ СТИЙЛ - СИЕЛА
НАУ ФУДС ГЛИЦИН капсули 1000 мг * 100
РЕЛАКСОР 50 мл
ФЛОРА ФАРМА МЕЛАТОНИН 1 мг капсули * 60
ЕРГОНОМИЧНА ВЪЗГЛАВНИЦА DREAMOLINO SWANPILLOW
БАРБЕЛ ДРЕКСЕЛ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ЗА СПОКОЕН СЪН 10 мл
ПРОМОГАЛЕРИЯТА е свързана към
- Свободно време
- Активни и здрави
- Твърде много сън – на какво се дължи и какви рискове крие
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Калифорнийски мак
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Акупресурни точки за бързо заспиване
- Липа
- Син лотос, Син египетски лотос
- Синдром на ходещия труп (Синдром на Котар)
- Глог, Червен глог, Бял глог, Глогинка
- Полигала тенуифолиа
Коментари към От колко сън се нуждаем според възрастта