От колко сън се нуждаем според възрастта
Качественият и достатъчният сън е от съществено значение за оптималното здраве. Поради тази причина ви представяме таблица, изготвена от Националната фондация за сън, която дава информация за това по колко часа почивка се нуждаем в зависимост от възрастта. Нека да я погледнем.
Легенда за значението на цветовете и обозначенията
Таблица за определяне на количеството сън спрямо възрастта
Продукти свързани с ГАЛЕРИЯТА
БЕЗ ВЪЗРАСТ - АНДРЮ СТИЙЛ - СИЕЛА
НАУ ФУДС ГЛИЦИН капсули 1000 мг * 100
РЕЛАКСОР ФОРТЕ таблетки * 60
АРТЕМИС БИО ЧАЙ ЗА СПОКОЕН СЪН филтър * 15
ПРОМО
СТРЕСОНАЛ капсули * 30 ГРИЙН АКТИВ
ВАРИТЕКС ОРТОПЕДИЧНА ВЪЗГЛАВНИЦАОТ МЕМОРИ ПЯНА (VISCO) КЛАСИК ЗА БЕБЕ модел 652
ГАЛЕРИЯТА е свързана към
- Свободно време
- Активни и здрави
- Акупресурни точки за бързо заспиване
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Защо се събуждаме в 3 часа през нощта и как да се справим с проблема
- Сомнифобия (страх от сън) – симптоми, причини и лечение
- Насърчете съня с ароматен мехлем от портокал, лавандула, ветивер и кедрово дърво
- Открийте 24 неизбежни промени, които се случват в тялото на всеки 10 години
- 6 стъпки, след които да се събудим по-красиви и отпочинали
- Насърчете съня с лосион от салвия, лавандула и мандарина
- Как да се събуждате по-лесно сутрин?
- Коя е идеалната възраст за раждане на първо дете
Коментари към От колко сън се нуждаем според възрастта