От колко сън се нуждаем според възрастта
Качественият и достатъчният сън е от съществено значение за оптималното здраве. Поради тази причина ви представяме таблица, изготвена от Националната фондация за сън, която дава информация за това по колко часа почивка се нуждаем в зависимост от възрастта. Нека да я погледнем.
Легенда за значението на цветовете и обозначенията
Таблица за определяне на количеството сън спрямо възрастта
Продукти свързани с ГАЛЕРИЯТА
БЕЗ ВЪЗРАСТ - АНДРЮ СТИЙЛ - СИЕЛА
ОСТРОВИТ МЕЛАТОНИН таблетки 1 мг * 180
ЛАНАФОРМ УРЕД ЗА ПОДПОМАГАНЕ НА СЪНЯ NUXO
Безплатна доставка за България!
ЛИПОЗОМАЛЕН МЕЛАТОНИН спрей 30 мл ХЕРБАМЕДИКА
ГРИНИФАЙ ДОБЪР СЪН шот 10 мл * 10
ОСТРОВИТ МЕЛАТОНИН таблетки 1 мг * 300
ГАЛЕРИЯТА е свързана към
- Свободно време
- Активни и здрави
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Син лотос, Син египетски лотос
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Акупресурни точки за бързо заспиване
- Алтернативни средства против хъркане
- Защо се събуждаме в 3 часа през нощта и как да се справим с проблема
- Твърде много сън – на какво се дължи и какви рискове крие
- Колко дълго трае ефектът от мелатонина в тялото
- Калифорнийски мак
- Уролог споделя личния си опит и съвети за честото нощно уриниране
Коментари към От колко сън се нуждаем според възрастта