Как йодът помага на здравето ни?

Йодът е микроелемент, който е от голямо значение за здравето на човешкия организъм и за пълноценното протичане на функциите. Той е от ключово значение за функциите на щитовидната жлеза и недостигът му може да доведе до намалена функция на жлезата. Йодът може да се приема под формата на добавки, а също и от храни, като някои от най-богатите са хималайската сол, яйцата, водораслите и киселото мляко.