Колко време трябва да тренираме, за да изгорим калориите от вредните храни

Дали някога хранителните стойности на хранителните продукти са ви спирали да изядете на пример цял пакет чипс? Калориите може би не ви говорят нищо, но какво ще кажете, ако върху пакетите пише не някакви числа, а това колко време трябва да тренирате, за да изгорите приетите калории от дадения продукт? Става страшно, нали?
За да получите представа за това, колко калорични са някои от най-популярните „вредни“ храни, ние ще ви представим техните енергийни стойности (както и каква част покриват от дневните нужди на човек с нормално телосложение), колко мазнини съдържат в себе си и времето, което е нужно да ги изгорите, изпълнявайки кардио или силова тренировка. Тук правим разделение между времето на мъжете и на жените, тъй като е всеизвестно, че дамите са ощетени откъм изгарянето на калориите, поради наличието на повече естроген в телата им.







Продукти свързани с ГАЛЕРИЯТА
СКАЙТЕК НУТРИШЪН GLUTAMINE + BCAA капс. * 250
ОПТИМУМ НУТРИШЪН ТЕРМО КЪТС капс. * 100
СКАЙТЕК НУТРИШЪН МЕГА HMB капс. * 90
ОПТИМУМ НУТРИШЪН ТЕРМО КЪТС капс. * 200
Безплатна доставка за България!ПЮРВИТАЛ ХИПЕРСТЕРОЛ капсули * 60
Безплатна доставка за България!ЮСП ЛАБС ANABOLIC PUMP капс. * 60
ГАЛЕРИЯТА е свързана към
- Вкусно
- Голямото похапване
- Програма за натрупване на 5 килограма мускулна маса за 1 месец
- 10 тренировки за напреднали за големи гърди
- Пълна програма за тренировка само с дъмбели за начинаещи
- Упражнения с ластична лента за дупе и бедра със страхотни резултати
- 7 упражнения за начинаещи, с които да тренирате в домашни условия
- Тренировъчна програма на Арнолд Шварценегер
- Тренировъчна програма на Лазар Ангелов
- Как се тренира трапецовидния мускул?
- 7 начина за развиване на издръжливост
- Тренировъчна маска
Коментари към Колко време трябва да тренираме, за да изгорим калориите от вредните храни