Колко време трябва да тренираме, за да изгорим калориите от вредните храни
Дали някога хранителните стойности на хранителните продукти са ви спирали да изядете на пример цял пакет чипс? Калориите може би не ви говорят нищо, но какво ще кажете, ако върху пакетите пише не някакви числа, а това колко време трябва да тренирате, за да изгорите приетите калории от дадения продукт? Става страшно, нали?
За да получите представа за това, колко калорични са някои от най-популярните „вредни“ храни, ние ще ви представим техните енергийни стойности (както и каква част покриват от дневните нужди на човек с нормално телосложение), колко мазнини съдържат в себе си и времето, което е нужно да ги изгорите, изпълнявайки кардио или силова тренировка. Тук правим разделение между времето на мъжете и на жените, тъй като е всеизвестно, че дамите са ощетени откъм изгарянето на калориите, поради наличието на повече естроген в телата им.
Продукти свързани с ГАЛЕРИЯТА
НАТРОЛ ХАЙ КОФЕИН таблетки 200 мг * 100
ПЮРВИТАЛ ХИПЕРСТЕРОЛ капсули * 60
Безплатна доставка за България!ОЛ НУТРИШЪН ТИРОЗИН капсули * 120
БИОТЕЧ L - КАРНИТИН течен 500 мл
БИОТЕЧ ТЕРМО ДРИН течен 500 мл
АМИКС МИЦЕЛАРЕН HD КАЗЕИН 700 гр.
ГАЛЕРИЯТА е свързана към
- Вкусно
- Голямото похапване
- 5 съвета за здравословно отслабване, ако сте над 50
- Как да намалим апетита си и да се справим с чувството на глад
- Най-добрите 5 упражнения за по-тънки и елегантни прасци
- Пълна програма за тренировка само с дъмбели за начинаещи
- Как се тренира трапецовидния мускул?
- 6 витамини и минерали, които може би ви липсват
- Най-добрите 5 CrossFit® тренировки
- 7 начина за развиване на издръжливост
- 10 тренировки за напреднали за големи гърди
- 5 вида планк, с които да стегнете корема и бързо да влезете във форма
Коментари към Колко време трябва да тренираме, за да изгорим калориите от вредните храни