Вижте как изглеждат 100 калории от различни продукти
Калориите са от важно значение, когато човек спазва определен режим на хранене или диета за отслабване. Редица изследвания показват, че е много съществено от къде ги получаваме, а не само колко на брой калории сме приели. Според проучване през 2016 г., публикувано в списанието Food Science and Nutrition, количеството калории, консумирани от участниците в експеримента, не винаги означават ситост. Резултатите са показали, че доброволците са се почувствали по-сити и доволни от малък микс зърнена закуска (без добавки), отколкото от няколко парчета шоколад , съдържащи повече калории.
Затова е важно човек да обръща внимание на висококачествените храни с високо съдържание на потискащи глада макронутриенти - протеини, въглехидрати и полезни мазнини, както и вода.
Сигурни сме, че разбирате всичко, но все пак искаме да ви покажем нагледно как се различават 100 калории между различните продукти. Някои снимки ще ви изненадат!
ifter.com
Продукти свързани с ГАЛЕРИЯТА
ГАЛЕРИЯТА е свързана към
- Вкусно
- Експерти в кухнята
- Как изглеждат 200 калории в различните храни
- Здравословно тегло
- 5 начина за горене на повече калории при плуване
- Пригответе си нискокалоричен чипс от спанак
- Как да намалим калориите в 10 от любимите ни храни - Първа част
- Как да намалим калориите в 10 от любимите ни храни - Втора част
- Какво е това Отрицателна калоричност на продуктите и как работи тя
- Какво трябва да знае всеки, който иска да отслабне
- С какво да заменим обичайните продукти, за да приемаме 500 калории по-малко на ден
- Пуканките в киното с етикет за калориите
Коментари към Вижте как изглеждат 100 калории от различни продукти