5-минутна домашна табата тренировка за красива фигура
Една страхотна интензивна тренировка в домашни условия, за която ще са ви необходими само 5 минути, в които ще изхабите толкова много енергия, че тялото ви ще се превърне в пещ за калориите. Необходимо ви е малко свободно място, музика за настроение и постоянство, разбира се. Все пак упражненията не са много и, за да се сдобиете с желаната фигура, ще е нужно малко дисциплина. Изберете по кое време на деня ще се забавлявате с тренировка по табата за 5 минути у дома и се постарайте да се стриктни всеки ден. В края на месеца може да се зарадвате на постигнатите резултати.
Не забравяйте, че тренировъчният и хранителният режим са от изключително значение за поддържането на добрата фигура. А сега, следвайки указанията, се пригответе за една прекрасна табата у дома и ще се почувствате преродени накрая.
Продукти свързани с ГАЛЕРИЯТА
АМИКС МИОСТЕРОН капсули * 90
АРМАГЕДОН СПОРТС ВЪТРЕШНИ РЪКАВИЦИ GEL TECH размери S / M, L / XL
АРМАГЕДОН СПОРТС ФИТНЕС РЪКАВИЦИ УНИСЕКС размери S, M, L, XL
4+ НУТРИШЪН CRM+ 400 г
КАНТАРЕУС АМИНО ЛАЙВ капсули * 45
ЛАСТИЧНА ЛЕНТА OPPO 5 м. / 15 см. - СТЕПЕН НА НАТОВАРВАНЕ - ЛЕКА
ГАЛЕРИЯТА е свързана към
- Свободно време
- Активни и здрави
- Пълна програма за тренировка само с дъмбели за начинаещи
- Най-добрите 5 упражнения за по-тънки и елегантни прасци
- Как се тренира трапецовидния мускул?
- 6 витамини и минерали, които може би ви липсват
- 7 тренировки с ходене, с които да отслабнете и влезете във форма
- 10 тренировки за напреднали за големи гърди
- Най-добрите упражнения за рамене за жени, с които се подобрява позата на тялото
- 7 начина за развиване на издръжливост
- 30-минутна Табата тренировка за оформяне на корема и дупето
- 5 вида планк, с които да стегнете корема и бързо да влезете във форма
Коментари към 5-минутна домашна табата тренировка за красива фигура