Какво се случва с тялото, когато тренирате по 30 минути на ден?
Спортуването не е толкова трудно, колкото може би си мислите. В действителност, проучванията показват, че 30 минути тренировки дневно, са напълно достатъчни за подобряване на здравето ви и за влизане във форма.
В следващите инфографики ще ви покажем какво да очаквате от тялото си, когато започнете да спортувате:
Продукти свързани с ГАЛЕРИЯТА
БЕТЪР Ю ТРАНСДЕРМАЛНО ВЪЗСТАНОВЯВАЩО МАГНЕЗИЕВО СПРЕЙ - ОЛИО 100 мл
ВИ-ШЕЙП КРЕАТИН МОНОХИДРАТ 500 г
ПРИМАФОРС БЕТА АЛАНИН прах 500 г
АРМАГЕДОН СПОРТС ДАМСКИ РЪКАВИЦИ PINK FIT размери XS, S, M
АРГИНИН прах 300 г ВЕМОХЕРБ
ДАБЪЛ УУД L-ГЛУТАМИН капсула * 120
ГАЛЕРИЯТА е свързана към
- Свободно време
- Активни и здрави
- Най-добрите 5 упражнения за по-тънки и елегантни прасци
- Навяхване и изкълчване на пръстите на ръката при спорт
- Навяхване на глезена в спорта
- Пълна програма за тренировка само с дъмбели за начинаещи
- Контузия на петата при спортисти
- 5 вида планк, с които да стегнете корема и бързо да влезете във форма
- Топ 10 на най-добрите тенисистки в историята
- Най-добрите упражнения за рамене за жени, с които се подобрява позата на тялото
- Разтежение на мускул стерноклейдомастоидеус при спортисти
- Как да се справим с най-честите травми на коляното свързани със спорт
Коментари към Какво се случва с тялото, когато тренирате по 30 минути на ден?