Какво се случва с тялото, когато тренирате по 30 минути на ден?
Спортуването не е толкова трудно, колкото може би си мислите. В действителност, проучванията показват, че 30 минути тренировки дневно, са напълно достатъчни за подобряване на здравето ви и за влизане във форма.
В следващите инфографики ще ви покажем какво да очаквате от тялото си, когато започнете да спортувате:
Продукти свързани с ГАЛЕРИЯТА
БЕТЪР Ю ТРАНСДЕРМАЛНО ВЪЗСТАНОВЯВАЩО МАГНЕЗИЕВО СПРЕЙ - ОЛИО 100 мл
ОСТРОВИТ БОКСОВА КАСКА
НУТРИКОСТ КРЕАТИН МОНОХИДРАТ капсули * 500
Безплатна доставка за България!
ПЮР НУТРИШЪН СУРОВАТЪЧЕН ПРОТЕИН ИЗОЛАТ 450 г
МАЙПРОТЕИН ИМПАКТ УЕЙТ ГЕЙНЪР 2.5 кг
НУТРАВИТА L-КАРНИТИН КОМПЛЕКС капсули * 150
ГАЛЕРИЯТА е свързана към
- Свободно време
- Активни и здрави
- Спортувате ли активно?
- Пълна програма за тренировка само с дъмбели за начинаещи
- Навяхване и изкълчване на пръстите на ръката при спорт
- 7 упражнения за начинаещи, с които да тренирате в домашни условия
- 5 вида планк, с които да стегнете корема и бързо да влезете във форма
- Една пудовка за 9 тренировки, които можете да изпълните навсякъде
- Най-добрите 5 упражнения за по-тънки и елегантни прасци
- Навяхване на глезена в спорта
- Индийски бял живовляк, Псилиум
- Тренировъчна програма на Дориан Йейтс
Коментари към Какво се случва с тялото, когато тренирате по 30 минути на ден?