АКТИВНИ И ЗДРАВИ

Цялостна тренировка за рамене

от 25 яну 2018г.

Днес ще ви покажем едни от най-добрите упражнения за раменния пояс, с които да изградите съвършената...

Прочети повече

7 лесни стъпки за ускоряване на метаболизма

от 08 яну 2018г.

Ако планирате да свалите няколко килограма и да подобрите здравето си, първото нещо, което трябва да...

Прочети повече

Упражнения и храни за перфектна коремна преса

от 20 окт 2016г.

За перфектната коремна преса са нужни 2 неща - подходящите упражнения и правилния хранителен режим. ...

Прочети повече

Какво се случва с тялото, когато тренирате по 30 минути на ден?

от 19 окт 2016г.

В следващите инфографики ще ви покажем какво да очаквате от тялото си, когато започнете да спортуват...

Прочети повече

Колко калории хабим преди, по време на и след секс?

от 30 сеп 2016г.

Колко калории хабим преди, по време на и след секс?

Прочети повече

10 фитнес мита, в които трябва да спрете да вярвате

от 09 авг 2016г.

Истините, които се крият за фитнес митовете

Прочети повече