АКТИВНИ И ЗДРАВИ

Женско здраве: Как да се храним правилно според възрастта?

от 15 май 2020г.

В различните възрасти тялото се нуждае от разнообразни хранителни вещества, за да е в оптимално здра...

Прочети повече

От кои хранителни вещества жените имат най-голяма нужда?

от 15 май 2020г.

Бременността, менструалният цикъл, както и хормоните на дамите, изискват по-специфични нужди за техн...

Прочети повече

Упражненията за корем и засяганите от тях мускулни групи

от 14 май 2020г.

Вижте основните упражнения за коремно-мускулния корсет и засяганите от тях мускулни групи

Прочети повече

Най-добрият метод за отслабване

от 14 май 2020г.

Най-добрият метод за отслабване в 10 стъпки.

Прочети повече

Упражненията за горна и долна част на правия коремен мускул (плочки)

от 14 май 2020г.

Упражненията за горна и долна част на правия коремен мускул (плочки)

Прочети повече

Типове физика, отличителни черти и подходящи тренировки

от 14 май 2020г.

Типове физика: ектоморф, мезоморф и ендоморф.

Прочети повече